كيفية تناول فول الصويا للتسمين

تذكر أخصائية التغذية العلاجية هبة رصاص أهم العناصر الغذائية التي تتواجد في فول الصويا، وهي الأحماض الأمينية والبروتينات المهمة لبناء أنسجة الجسم، وكما تؤكد أنَّ فول الصويا يحتوي كمية مناسبة من السعرات الحرارية حيث أن الكوب الواحد منه يحتوي على 173 سعر حراري، وأن 35 غرام من فول الصويا كافية لإضافتها إلى الحمية اليومية من أجل زيادة الوزن.

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية هبة رصاص حول كيفية تناول فول الصويا للتسمين.

للمزيد من المعلومات عن كيفية تناول فول الصويا للتسمين: https://goo.gl/vrPcHG

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350