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  • il y a 3 ans

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Transcription
00:00 à mes jeunes 20 ans, j'ai remarqué qu'il y avait un petit peu de point de cheveux
00:05 juste sur ma hauteur et j'ai demandé à ma peinture de cheveux, je me suis dit "qu'est-ce que c'est?"
00:09 et elle m'a répondu "oh c'est de l'alopecia" et je ne savais pas ce que c'était.
00:12 [Musique]
00:30 Alors je suis allée à mon dermatologue et elle m'a diagnostiquée avec l'alopecia
00:34 vous savez, c'est auto-immune et beaucoup de choses sont triggérées par le stress
00:38 et j'étais en train de passer un moment très stressant
00:40 alors le cheveu a regroupé et ça arrive toujours, heureusement
00:44 mais il y a eu quelques fois dans ma vie où j'ai eu des événements très stressants
00:47 et j'ai remarqué que ça reviendra.
00:50 Ce qui m'a aidée c'est le management du stress, évidemment la méditation
00:54 beaucoup de temps, mon cortisol est en train de monter
00:57 parce que parfois je me mets stressée pour aucune raison
01:01 donc c'est vraiment important de savoir ce qui est un gros problème contre un autre
01:06 pour que si vous vous y battez, vous ne soyez pas seul.
01:09 [SILENCE]
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