Hypnic jerk atau kontraksi otot biasanya terjadi saat tidur Apa penyebabnya bagaimana mencegahnya

Hypnic jerk atau kontraksi otot biasanya terjadi saat tidur Apa penyebabnya bagaimana mencegahnya "Hypnic jerk" atau kontraksi otot biasanya terjadi saat tidur.
Hypnic jerk termasuk kategori myoclonic, kondisi gerak otot yang tiba-tiba cepat dan tak sengaja.
Mengutip Sleep Foundation, hypnic jerk hanya mempengaruhi satu sisi tubuh. Apa penyebabnya dan bagaimana mencegahnya?