La boxe consiste à donner des coups mais aussi à en recevoir ! Mais lorsque l’on débute ou après une blessure, il est normal d’avoir une peur des coups. Cette peur est une réaction instinctive protectrice. Mais comment la vaincre ? Tout d’abord, il vous faudra accepter la peur des coups. Ensuite, il n’y a pas de secret : pour combattre cette peur, il faudra s’entraîner encore et encore. Vous pouvez notamment vous entraîner à recevoir des coups contrôlés ou des coups simulés pour réduire le réflexe de sursaut. Grâce à l’entraînement, vous gagnerez davantage confiance en vous et aiguiserez votre état d’esprit. La boxe est une discipline très technique qui requiert de la patience. Mais avec l’entraînement et l’expérience, vous arriverez à maîtriser cette peur.
