Meus pupilos da saúde, o vídeo de hoje é sobre o psyllium!
Sabemos que o mau funcionamento do intestino está relacionado aos fatores de não ingerir água corretamente, doenças intestinais, sedentarismo, efeitos colaterais provocados por medicamentos e principalmente pela baixa ingestão de fibras. Um alimento que pode resolver o problema da baixa ingestão de fibras é o psyllium.
O psyllium é uma fibra solúvel, muito rico em fibras.
Uma das formas de resolver a constipação intestinal é aumentar a ingestão de fibras, e o Psyllium pode te ajudar nisso!
Neste vídeo explico a origem do psyllium e também a forma correta de consumir este alimento.
Também explico os benefícios que o psyllium pode trazer para o seu organismo.
Que a alimentação seja parceira da tua saúde! Bom vídeo!
Capítulos
00:00 Seu intestino, a mil por hora, com o Psyllium.
00:16 Principais causas da constipação intestinal.
01:01 Uma das formas de resolver a constipação intestinal.
01:12 O que é o Psyllium?
01:47 Quantidade de fibras alimentares para seu intestino funcionar.
02:17 Onde encontrar o psyllium?
02:32 Como consumir o psyllium?
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