1 महीने तक चीनी नहीं खाने से क्या होता है | 1 Mahine Cheeni Nahi Khane Se Kya Hoga | Boldsky *Health

Quitting Sugar Health Effects: शक्कर का मीठा स्वाद ना केवल लोगों को पसंद आता है। बल्कि, कई लोग बार-बार मीठाई, चाय-कॉफी और कैंडीज़ जैसी चीज़ों का स्वाद लेना पसंद करते हैं। लेकिन, जैसा कि चीनी से इतना प्यार सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। रिफाइंड शक्कर का अधिक सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज़ (Type 2 diabetes) और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (cardiovascular disease) का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए अगर आप शक्कर का सेवन बंद करते हैं तो यह आपके लिए बेहतर होगा। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि शक्कर का सेवन पूरी तरह बंद करने से क्या होता है ? लेकिन, उससे पहले समझते हैं शक्कर खाने के नुकसानों के बारे में-

Quitting Sugar Health Effects: Not only people like the sweet taste of sugar. Rather, many people like to taste things like sweets, tea-coffee and candies again and again. But, as so much love for sugar can prove to be injurious to health. Excessive consumption of refined sugars increases the risk of type 2 diabetes and cardiovascular disease. That is why it will be better for you if you stop consuming sugar. But, have you ever wondered what happens if you stop consuming sugar completely? But, before that let's understand about the disadvantages of eating sugar-

#1MahineCheeniNahiKhaneSeKyaHotaHai