घुटना दर्द के लिए योग मुद्रा Yoga Mudra For Knee Pain

ज्यादातर ऐसा तब होता है, जब कुछ मांसपेशियां अन्य मांसपेशियों की अपेक्षा अधिक काम करती हैं, ऐसे में असंतुलन के कारण घुटने में दर्द होना शुरू हो जाता है. इसके अलावा चोट लगना, गठिया, एसीएल टूटना, फ्रैक्चर होना, आर्थराइटिस, बर्साइटिस, बैठने का गलत तरीका आदि के कारण भी कम उम्र के लोगों में घुटने के दर्द का कारण हो सकता है
#Knee_Pain #Knee_Mudra #Parasmudra #knee #kneepainexercises #kneesocks #pain #reels #videos #fitness #fitnessmodel #fitnesscoach #fitnesstrainer #fitness #yoga #yogateacher #yogainspiration #yogagram