คีโตเจนิก ไดเอท คืออะไร? ทำไมกินไขมันแล้วน้ำหนักลด #VogueBeautyTalk

ใครที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนัก อาจจะได้เจอวิธีต่างๆ มากมายตั้งแต่การลดคาร์โบไฮเดรต ปรับมากินอาหารคลีนปรุงน้อย ลดไขมัน งดของหวาน ของทอด และยังมีการทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่ง ที่เหมือนจะเป็นขั่วตรงข้ามก็คือ "คีโตเจนิก ไดเอท" (Ketogenic Diet) นั่นเอง ซึ่งเป็นการทานอาหารที่เน้นไขมัน รวมถึงยังสามารถทานเนื้อสัตว์ติดมันได้ทุกชนิด #VogueBeautyTalk คลิปนี้ โว้กบิวตี้จึงได้ให้ผู้เชี่ยวชาญทาง ทีม Keto Mate มาช่วยตอบคำถามเรื่องการลดน้ำหนักแบบคีโต เพื่อเป็นความรู้เบื้องต้นสำหรับมือใหม่และคนที่อยากเริ่ม ครอบคลุมตั้งแต่คอนเซปต์ของการลดน้ำหนัก ภาวะคีโตซิสที่ต้องรู้ รวมถึงอาหารที่สามารถทานได้ และห้ามทาน รวมถึงข้อควรระวัง

Special Thanks : Keto Mate เพื่อนซี้ คีโตเจนิค https://www.facebook.com/ketomateth/
ดำเนินงาน : พรธีรา โชคสมัย
ตัดต่อ : ตะวัน แว่นแก้ว

ติดตามทุกความเคลื่อนไหวของ Vogue Beauty Thailand ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/VogueBeautyThailand
Instagram : https://www.instagram.com/voguebeautythailand
Line TV: https://tv.line.me/st/vogue
Twitter: https://twitter.com/voguethailand
Website: https://www.vogue.co.th/beauty

#คีโตเจนิกไดเอท #ทำไมกินไขมันแล้วน้ำหนักลด #VogueBeautyTalk