ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ‌ ನಡಿಗೆ ಬೇಕಾ?ಹೆಚ್ಚು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? | Oneindia Kannada

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಎಷ್ಟು ನಡೆಯಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಅದರ ಕುರಿತಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ

Something as simple as a daily brisk walk can help you live a healthier life. For example, regular brisk walking can help you: Maintain a healthy weight and lose body fat.