[예고] 고지방식으로 체중감량을 하다 극심한 가슴 통증을 호소하는 그녀! 진단명은 협심증?!
- 2년 전
# 알면 득! 모르면 독! 똑똑한 지방 섭취법
평생의 숙제 다이어트!
최신 다이어트 트렌드는 지방을 많이 먹으면서 살을 빼는 ‘저탄고지 다이어트’라는데!
실제 좋은 지방의 섭취는 혈관 질환 및 노화를 예방하며 체중 감량에도 도움을 준다.
하지만 어떤 지방을 어떻게, 얼마나 섭취해야 하는지 잘 알고 있는 사람은 많지 않다는데!
제대로 알고 먹으면 ‘득’이 되지만 모르고 먹으면 ‘독’이 될 수 있는 지방의 진실과
지방을 똑똑하게 섭취해 다이어트에 성공하는 법을
리얼건강스토리 에서 공개한다.
리얼건강 스토리 [일당백]
매주 월요일 밤 8시 10분 방송