By eating moong dal, the body gets many other essential nutrients including protein. Consuming moong dal is very beneficial for health. It is rich in vitamin A, vitamin B, vitamin C, fiber, potassium, phosphorus and magnesium. Along with this, iron, vitamin B6, niacin, thiamine and protein are also found in moong dal. It is very beneficial in reducing cholesterol and relieving constipation. Its consumption also helps in reducing weight.

मूंग की दाल खाने से शरीर को प्रोटान सहित कई अन्य जरूरी पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है। मूंग की दाल का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके साथ ही मूंग दाल में आयरन, विटामिन बी6, नियासिन, थायमिन और प्रोटीन भी पाया जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल घटाने में और कब्ज से राहत दिलाने में बहुत फायदेमंद होती है। इसके सेवन से वजन कम करने में भी मदद मिलती है।

#Moongdal #Benefits