अगर खाते हैं ड्राई फ्रूट्स तो पहले पढ़ लें ये खबर, सादे ड्राई फ्रूट्स है गलत

सुबह खाली पेट भीगे हुए नट्स खाने से आप पूरे दिनभर एनर्जेटिक रह सकते हैं. साथ ही नट्स का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है.  कई बारे मम्मी घर पर सिर्फ बादाम ही भिगोती होंगी और सुबह खाली पेट देती होंगी. लेकिन ऐसे कई ड्राई फ्रूट्स हैं जो भीगे हुए खाने से कई फायदे मिलते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो ड्राई फ्रूट्स. 
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