शारीरिक शक्ति बढ़ाता है शहद और छुआरे का एक साथ सेवन, जान लें इसके गजब के फायदे | Boldsky

Many problems of the body can be overcome by the consumption of honey and dry dates. Especially by its consumption, physical strength can be increased. Honey is rich in a variety of vitamins and minerals such as fructose, niacin, carbohydrates, riboflavin, vitamin B6, vitamin A, vitamin C, iron, magnesium, calcium, etc. At the same time, dates are also rich in many nutrients like fiber, carbohydrates, calcium etc. In such a situation, a mixture of both can be more beneficial for our health.

शहद और छुहारे के सेवन (Dry Dates and Honey benefits) से शरीर की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं। खासतौर पर इसके सेवन से शारीरिक शक्ति को बढ़ाया जा सकता है। शहद कई तरह के विटामिंस और खनिजों जैसे- फ्रक्टोज, नायसिन, कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी-6, विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम इत्यादि से भरपूर है। वहीं, छुहारा भी कई पोषक तत्वों जैसे फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम इत्यादि से भरपूर होता है। ऐसे में दोनों का मिश्रण हमारे स्वास्थ्य के लिए और अधिक लाभकारी हो सकते हैं।

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