सिर्फ एक मुठ्ठी गुड़ और चने की ख़ासियत जानकार रह जाएंगे हैरान, मिलते हैं कई फायदे

गुड़ चना खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. भुना चना और गुड़ दोनों ही शरीर में स्फूर्ति जगाते हैं साथी ही इस में पाए जाने वाला प्रोटीन, विटामिंस और मिनरल्स आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक  गुड़ में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं चने में काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन-बी के साथ कई तत्व पाए जाते हैं.  आज आपको बताते हैं 1 मुट्ठी गुड़ चन्ना खाने के फायदे. 
 
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