Usually we drink buttermilk in summer to keep the body cool, but do you know that there are many benefits of drinking buttermilk in winter too. In fact, vitamins A, B, C and E are found in abundance in buttermilk. Along with this, many nutrients like iron, zinc, potassium and calcium are also found in buttermilk. By consuming it, you get rid of digestive problems. It also helps in reducing fat and keeps you fresh throughout the day. Just the way of drinking buttermilk in winter is a little different from summer. There are some special methods for this, by adopting which you can enjoy buttermilk even in winter.

आमतौर पर हम गर्मियों में छाछ पीते हैं ताकि शरीर को ठंडा रख सके लेकिन क्या आपको पता है कि सर्दियों में भी छाछ पीने के कई फायदे हैं। दरअसल छाछ में विटामिन ए, बी,सी और ई भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही छाछ में कई पोषक तत्व जैसे लोहा, जस्ता, पोटैशियम और कैल्शियम भी पाए जाते हैं। इसके सेवन से आपको पाचन संबंधी समस्या से छुटकारा मिलता है। साथ ही फैट कम करने में भी मदद मिलती है और आप पूरे दिन तरोताजा रहते हैं। बस सर्दियों में छाछ पीने का तरीका गर्मियों से थोड़ा अलग होता है। इसके लिए कुछ खास तरीके हैं जिसे अपनाकर आप सर्दियों में भी छाछ का मजा ले सकते हैं।

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