दोस्तों के साथ बिताएं वक्त, अच्छी हो जाएगी सेहत

दोस्त (friends) हेल्थ (health) के लिए कितने फायदेमंद है. ये हम यूं ही नहीं कह रहे. ये तो खुद रिसर्च कहती है. इसमें सबसे पहली रिसर्च ये आती है कि फ्रेंडशिप से स्ट्रेस (stress release) कम होता है. ये बात तो मानने वाली है कि अगर आपके पास दोस्त है तो वो आपको कभी परेशान नहीं होने देते. साथ ही आपको अकेला भी नहीं छो़ड़ते. कई रिसर्च में तो ये प्रूफ भी हो चुका है कि अकेले रहने वाले लोगों की बॉडी में कार्टिजोल नाम (cartisol) का स्ट्रेस हॉर्मोन (stress hormone) तेजी से बनता है. 
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