Milk में उबालकर 3 दिन पीएं सिर्फ ये चीज और फिर देखे चौकाने वाले फायदे । Boldsky

With ageing, many changes take place in the body. During this, problems like weakness, fatigue, pain in bones start troubling the body. The reason behind this is the lack of calcium in the body. In such a situation, there is a need to include some special things in the daily diet to avoid these. Let us tell you today about 2 such things, due to which the deficiency of calcium in your body will be removed.

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में भी कई बदलाव आते हैं। इस दौरान शरीर में कमजोरी, थकान, हड्डियों में दर्द जैसी समस्या सतानी लगती है। इसके पीछे का कारण शरीर में कैल्शियम की कमी होता है। ऐसे में इनसब से बचने के लिए डेली डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करने की जरूरत होती है। चलिए आज हम आपको 2 ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जिसके सेवन से आपके शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होगी।

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