Günde sekiz saat uyuyor, 3 saat oturuyoruz. Sağlık Bakanlığı'nın araştırmasına göre Türkiye'de 15 yaşın üstündeki kişilerin günlük yaşamının büyük bölümü hareketsiz geçiyor. Oysa uzmanlar yetişkin yaş grubuna haftanın beş günü en az 30 dakika yürüyüş öneriyor.
Yorumlar