New training avec music

Name: New training avec music
Uploaded: 2009-01-23T06:36:42+00:00
Duration: 3 min 39 s
Channel: dogman
Description: mon entrainement au jerk et long cycle <br />5 séries de : 5 squat (a 110kg) + 8 jerk a 2X24kg . 5 minute de jerk 1 bras a 32kg . 4 séries de 25 reps en long cycle a 2x16kg . 10 minute de hammer gym .

dogman

mon entrainement au jerk et long cycle  5 séries de : 5 squat (a 110kg) + 8 jerk a 2X24kg . 5 minute de jerk 1 bras a 32kg . 4 séries de 25 reps en long cycle a 2x16kg . 10 minute de hammer gym .

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