Vitamin K: All vitamins, nutrients and minerals are essential for a healthy body. In such a situation, if there is a deficiency of any one vitamin in the body, then you can have a lot of trouble. Vitamin K is very important for a fit and healthy body. Doctors say that vitamin K is also necessary in fighting corona. This strengthens immunity and also reduces the risk of Kovid-19. Vitamin K does not allow the elastic fibers of the heart and lung muscles to shrink. Apart from this, vitamin K reduces many types of risks. Do you know the benefits of vitamin K and in which things vitamin K is found?

Vitamin K: स्वस्थ शरीर के लिए सभी विटामिन, पोषकतत्व और खनिज जरूरी हैं. ऐसे में अगर शरीर में किसी भी एक विटामिन की कमी हो जाए तो आपको काफी परेशानी हो सकती है. फिट और स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन K (Vitamin K) बहुत जरूरी है. डॉक्टर्स का कहना है कि कोरोना से लड़ने में भी विटामिन के जरूरी है. इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और कोविड-19 का खतरा भी कम हो जाता है. विटामिन के हार्ट और फेफड़ों की मांसपेशियों के इलास्टिक फाइबर को कम नहीं होने देता. इसके अलावा विटामिन K कई तरह के रिस्क को कम कर देता है. जानते हैं विटामिन K से मिलने वाले फायदे और कौन सी चीजों में विटामिन के पाया जाता है?

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