Lors d’un régime, il est possible d’être sujet à des carences alimentaires. Cela est dû à la réduction des apports vitaminiques. Certaines personnes ont été sujettes à des carences lors du régime Dukan. Ces carences peuvent être de plusieurs sortes : - Carence de vitamines hydro-solubles : vitamine C, B… contenues essentiellement dans les fruits et les légumes. - Carences en vitamines lipo-solubles (apportées par les graisses) : dans les poissons, le jaune d’œuf… Il sera donc important de diversifier ses apports alimentaires en mangeant suffisamment de poissons, œufs et légumes. Voir les autres vidéos du Dr Dukan : > Le rythme des repas > La phase d'attaque > Les 100 aliments du régime Dukan A lire aussi : > Tout savoir sur la diététique > Régime Dukan : mode d'emploi > Régimes : Stop aux idées reçues !
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