Quando siete sedute alla scrivania, oppure quando siete a casa sul divano, provate questo esercizio facilissimo per ottenere una pancia tonica e degli addominali d'acciaio senza fatica! Come fare le gambe parallele alla scrivania Da sedute, sollevate le gambe parallele e mantenetele in posizione per 20 secondi. Suggerimenti Contraete gli addominali e mantenete le gambe tese. Pronte a ricominciare? Via con i crunch addominali! In collaborazione con terryfitness.
