ما هي مواصفات السحور الصحي؟

قالت الدكتورة مها رداميس، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن وجبة السحور مهمة للغاية ويجب الحرص على تناولها في رمضان، لأنها تساعد الشخص على عدم الشعور بالجوع والعطش وتعين الجسم على التداعيات، موضحة أنها يجب أن تكون متوازنة وصحية وتحتوي على جميع العناصر الغذائية.

https://bit.ly/2rTVVlQ