Consumption of fruits is considered very beneficial for health, but if the information is not right about fruits and the intake of those fruits which can lead to weight gain, then the dice can be turned upside down. In such a situation, instead of decreasing the weight, it starts to increase and the person in front does not even know the reason for it. If you regularly consume fruits that are high in calories and carbohydrates, then it is important that you do the same amount of physical work.

फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है लेकिन यदि फलों के बारे में सही जानकारी न हो और उन फलों का सेवन अधिक होने लगे जिनसे कि वजन बढ़ सकता है तो पासा उल्टा पड़ सकता है। ऐसी स्थिति में वजन घटने की बजाय बढ़ने लगता है और सामने वाला इसका कारण भी नहीं पता लगा पाता है। जिन फलों में अधिक कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते हैं, उनका सेवन यदि आप नियमित रूप से करते हैं तो जरूरी है कि आप उतना शारीरिक श्रम भी करें।

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