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il y a 4 mois|610 vues

Journée de la gentillesse : la bienveillance est aussi bonne pour le moral que pour la santé

Pause People
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(ETX Studio) - C'est dans un contexte particulièrement pesant et particulier que se déroulera demain, mardi 3 novembre, la Journée internationale de la gentillesse. Que vous restiez chez vous, confinés, que vous passiez la journée avec vos collègues, et que vous vous retrouviez d'une façon ou d'une autre dans les transports en commun, sachez qu'un simple acte de gentillesse, s'il présente forcément des vertus pour celui qui le reçoit, est également bénéfique pour votre propre santé.   "Un mot gentil peut réchauffer jusqu'à trois mois d'hiver". Ce proverbe japonais a-t-il déjà eu plus de sens qu'en cette année 2020 où la population mondiale connait une crise sanitaire d'envergure ? Facile à distiller autour de soi, la bienveillance peut apporter bien plus que vous ne le pensez, tant sur le plan de la santé classique que mentale. Alors pourquoi s'en priver ?   Pour lutter contre le stress  La gentillesse aurait des vertus contre les effets négatifs du stress, vous le saviez ? Les étu ...

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