RUTINA DE PIERNAS - TRES EJERCICIOS FUNDAMENTALES - (PANTORRILLAS)

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Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Aleja Gomez
IG: @alejagomezoficial

Ejercicios:

1. Smith Machine Squat
5 Series
x
10 Reps

2. Leg Press
5 Series
x
12 Reps

3. Seated Calf Raise
(Pantorrillas)
5 Series
x
15 Reps