วิธีจัดการความเครียด

ไม่เครียดนะคนดี หยุดคิดได้แล้วว่าตัวเรา #ติดโควิดรึยัง จะป่วยเพราะเสียสุขภาพจิต มากว่าโรคโควิดด้วยซ้ำ #morningtalk วันนี้ #editortalk ขอเสนอ 4 วิธีการจัดการความเครียดแบบง่ายๆ แล้วอย่าลืม แชร์ให้คนที่คุณรักด้วยนะคะ ขอให้ทุกคนสุขภาพดี อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ ถ้าป่วยก็สังเกตอาการตัวเองให้ดี ปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขนะคะ