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Séance 5 - Le Havre en Forme : QUE DU CARDIO !
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Débutants = 2 tours / Intermédiaires = 3 tours / Avancés = 4 tours
30 secondes ON - 10 secondes OFF
Exercices : Jumping Jack, Chaise contre le mur, Course sur place, Squats, Corde à sauter, Fentes alternées
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