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Séance 2 - Le Havre en Forme : HIIT
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Débutants : 20 secondes ON - 20 secondes OFF / Intermédiaires : 20 secondes ON - 10 secondes OFF / Avancés : 30 secondes ON 10 - secondes OFF
Exercices : Montées de genoux, Squats, Burpees, Moutain Climbers, Fentes Sautées
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