Dışarı çıkamasanız da evde spor yapabilirsiniz

Koronavirüs salgını nedeniyle tüm dünya eve kapanmış durumda. Sosyal aktiviteler durdu, sokakta spor yapıp hareket edebilme imkanı yok. Ama spor sağlık için çok önemli. İngiliz spor terapisti, evde yapılabilecek basit hareketlerle ilgili tavsiyeler verdi.