#4 Vidéo Travailler sa Détente
- il y a 4 ans
Ouais, il va falloir trouver du matos et bricoler un peu. Bah ouais t'es pas au stade ou tu n'as plus qu'à mettre les pieds sous la table. J'espère que tu es bien détendu !
Dans cet exercice très simple tu vas pouvoir passer au dessus d'un fil, d'un morceau de bois ( il faut qu'il soit léger pour ne pas te blesser si tu viens le percuter) à une hauteur de 30-40cm. Tu pourras faire plusieurs séances de "côté" ou de "face" comme sur la vidéo.
Travailler la détente, c'est travailler son jeu de tête, le placement et position des pieds, l'équilibre et son physique (ouais respires bien après chaque saut).
A toi de jouer !
COACHONEROS
Dans cet exercice très simple tu vas pouvoir passer au dessus d'un fil, d'un morceau de bois ( il faut qu'il soit léger pour ne pas te blesser si tu viens le percuter) à une hauteur de 30-40cm. Tu pourras faire plusieurs séances de "côté" ou de "face" comme sur la vidéo.
Travailler la détente, c'est travailler son jeu de tête, le placement et position des pieds, l'équilibre et son physique (ouais respires bien après chaque saut).
A toi de jouer !
COACHONEROS