빠른 마운틴 클라이머 - 운동하는 사람들

빠른 걸음 - 운동하는 사람들

빠른 스쿼트 - 운동하는 사람들

무릎으로 반대쪽 팔꿈치를 터치하면서 마운틴 클라이머 하기 - 운동하는 사람들

V 리프트 - 운동하는 사람들

어깨를 앞으로 돌린다 - 운동하는 사람들

팔 벌려 높이뛰기 - 운동하는 사람들

베어 크롤 - 운동하는 사람들

무릎 굽히고 다리 들어올리기 - 운동하는 사람들

의자로 하는 스쿼트 - 운동하는 사람들

측면 팔 과신장 - 운동하는 사람들

측면 가위 운동 - 운동하는 사람들

한쪽 종아리 들어 올리기 - 운동하는 사람들

가벼운 웨이트를 들고 하는 라잉 트라이셉스 익스텐션 - 운동하는 사람들

팔을 머리 뒤에 두고 뒤로 걷는 런지 - 운동하는 사람들

로우 스쿼트 - 운동하는 사람들

자전거 타기 - 운동하는 사람들

에어 플런지 - 운동하는 사람들

운동용 스텝 - 운동하는 사람들

와이드 암 푸쉬업 - 운동하는 사람들

푸쉬업 자세 플랭크 - 운동하는 사람들