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Hole dir Alexander Skarsgårds Körper in Tarzan mit diesen wenigen Tipps

DE-Sport
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vor 21 Tagen|9 Ansichten
Hole dir Alexander Skarsgårds Körper in Tarzan mit diesen wenigen Tipps

Um die Rolle von Tarzan zu spielen, ist es selbstverständlich notwendig, einen geformten und muskulösen Körper zu haben.

Alexander Skarsgård war sich dessen voll bewusst!

Das Schwingen von Liane zu Liane, reichte anscheinend nicht aus, um diesen unglaublichen Körper zu erhalten!

Das Training war viel umfangreicher als das!
Wir verraten dir seine Geheimnisse:

Der Schauspieler trieb acht Monate lang an sechs Tagen in der Woche Sport.
Diese Einheiten bestanden aus Laufen, Sprints, Pull-ups, Seitenheben, Bauchmuskeltraining usw.

Natürlich bestand die Ernährung hauptsächlich aus Eiweiß.
Außerdem musste er 6.000 Kalorien pro Tag konsumieren.

Dank all dieser Bemühungen und vieler Opfer konnte Alexander Skarsgård 12 Kilo Muskelmasse zulegen.