Bons pour la santé : 6 recettes de smoothies sains
Quand il fait de plus en plus chaud dehors, on a qu'une envie se rafraichir avec des boissons savoureuses ! Au lieu d'opter pour les sodas et jus de fruits industriels mauvais pour la santé, essayez des breuvages plus sains : non seulement c'est bon pour la conscience, mais également pour la santé. Voici 6 recettes de smoothies super simples au goût délicieux. Pour chaque recette, il suffit de laver et de couper les ingrédients, le mixeur se charge du reste.
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1) Bombe énergisante jaune
1 pomme Granny Smith 1 citron vert 6 feuilles de menthe 1 piment rouge 150 g d'ananas
2) Fontaine verte
1 tasse d'épinards 1 citron vert 1 pomme rouge 1/2 concombre 250 ml d'eau de coco
3) Coupe-faim aromatisé
1 orange 1 c. à c. de piment de Cayenne 1/2 grenade
4) Remontant rouge
1 citron vert 1/2 c. à c. de sel 1 betterave 1 pomme rouge 1 racine de gingembre 1 carotte
5) Dessert à boire sain
40 g de dattes 1 c. à c. d'arôme vanille 1 pincée de sel 1 c. à c. de cannelle 1 tasse de lait de coco
6) Brûleur de graisses vert
1 pomme Granny Smith 1 citron vert 1 racine de gingembre 1/2 concombre 1 tasse de persil 1 céleri 1/2 tasse de chou frisé 1 tasse d'épinards
