Bài 10 Nhóm tư thế mang tính trị liệu cao. - video Dailymotion

Skip to player Skip to main content Skip to footer

7/31/2019

Category

Recommended

7:31

Up next

Bài 30 Triết lý Yoga và cuộc sống.

34:59

Bài 28 Bài tập tiêu chuẩn 35 phút.

8:25

Bài 27 Các bài tập toàn thân.

9:26

Bài 26 Bài tập xây dựng cơ bụng.

10:07

Bài 25 Các bài tập tăng cường sức mạnh hàng ngày.

6:46

Bài 24 Các bài tập thư giãn cột sống.

7:49

Bài 22 Tư thế gập người trước.

10:27

Bài 21 Bay trong Yoga, thật phấn khích!.

11:35

Bài 20 Tư thế chuyển hóa.

12:10

Bài 19 Yoga buổi tối cho một giấc ngủ ngon.

17:26

Bài 18 Yoga dành cho Vai và Cổ.

7:45

Bài 16 Yoga để mở hông.

8:50

Bài 15 Tư thế cái ghế.

9:04

Bài 13 Xây dựng sức mạnh để làm tốt các tư thế thăng bằng.

11:08

Bài 12 Học cách tập các tư thế Yoga ngả sau.

13:33

Bài 11 Các chuỗi tư thế đốt mỡ thừa.

7:21

Bài 9 Yoga để chữa đau đầu.

9:33

Bài 8 Tư thế hay trong tuần - Tư thế tam giác xoạc rộng.

9:12

Bài 7 Các tư thế vặn xoắn, trẻ hóa cột sống.

12:21

Bài 6 Chào mặt trời buổi sáng.

7:25

Bài 5 Nhóm tư thế chiến binh.

11:24

Bài 4 Các dụng cụ hỗ trợ và bài tập áp dụng.

7:48

Bài 3 Những tư thế căn bản.

9:08

Bài 2 Hướng dẫn thở đúng cách.

3:06

Bản sao của Bài 1 Giới thiệu và các lưu ý trước khi học.