#VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 1)

#VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 2)

L'exercice des battements de jambes au sol_#VitalTraining

13 - Jambes de gazelle #1 - 3 -Squat Genou Equilibre_1

13 - Jambes de gazelle #1 - 1 - Squat Normal_1

L'exercice de l'extension de bras triceps avec haltère _#VitalTraining

L'exercice du déplacement en squat avec élastique_#VitalTraining

L'exercice du Squat sumo _#VitalTraining

L'exercice du Squat et battement de côté _#VitalTraining

L'exercice Squat large et fente _#VitalTraining

Cet haltérophile se brise les jambes en portant une haltère !

13 - Jambes de gazelle #1 - 6 - Pont jambe Horizon et Verti_1

13 - Jambes de gazelle #1 - 5 - Pont Orteil Decolles

14 - Jambes de gazelle #2 - 5 - Pont Ouverture Cuisses Elastique

14 - Jambes de gazelle #2 - 3 - Fente lateral Elastique

13 - Jambes de gazelle #1 - 4 - Fente Genou Equilibre

14 - Jambes de gazelle #2 - 2 - Fente Ciseaux_1

14 - Jambes de gazelle #2 - 6 - Battement Tirage Elastique_1

14 - Jambes de gazelle #2 - 4 - Fente Face Coup Poing Halteres

Exercice musculation jambes : Comment faire des squats sautés parfaits en vidéo

« Squat », congés... Ces bénévoles des JO prêts à tout pour faire « briller » leur pays

Anti-squat (2023) VOST

Je teste votre sens de l'observation

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