의외의 슈가푸드
- 5년 전
우리의 뇌는 포도당만을 에너지원으로 삼는다. 피로할 때는 단맛이 간절하다. 하지만 스트레스가 일상화된 현대에선 단맛에 과도하게 의존하기도 한다. 지나치게 많은 설탕 섭취는 비만과 성인병의 원인이 될 수 있어 적절히 자제할 필요가 있다.
그렇다면 우리가 일상생활에서 흔히 접하는 음식에는 설탕이 얼마나 들어가 있을까.
붕어빵이나 짜장면, 비타민 음료 등에 들어간 설탕을 알아봤다. 결과는 놀라웠다. 달지 않다고 생각했던 음식에도 의외로 설탕이 숨어있었다. 총 7가지 음식 중에서 최고의 ‘슈가 푸드’는 무엇일까? 영상으로 확인해보자.
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한국일보가 만든 더 놀라운 영상 보기! https://www.youtube.com/user/thehankookilbo
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