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한국일보(Hankookilbo)
  • 7년 전
주짓수 기술의 기본이 되는 동작은 신체의 많은 근육을 사용해 강도가 매우 높다. 반복 운동을 하면 복근은 물론 전신 근육을 골고루 발달시킬 수 있다.

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