1. Iss Proteine Nägel brauchen Eiweiß, um gut zu wachsen, iss deshalb zB. Nüsse, Eier oder Fleisch
2. Mache eine Maniküre-Pause Eine Pause hilft den Nägeln sich zu regenerieren. Lack schwächt auf Dauer die Nagelstruktur.
3. Schneide regelmäßig deine Nägel Für lange Nägel ist es wichtig, diese zu schneiden. So wachsen sie gesund weiter. Schneide jedoch nicht zu kurz, um das Nagelbett nicht zu schädigen.
4. Massiere die Nagelhaut Um deine Nägel zu revitalisieren, kannst du deine Nagelhaut mit etwas Arganöl oder Rizinusöl massieren.
5. Nimm Nahrungsergänzungsmittel Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, die deine Nägeln stärken und weniger zerbrechlich machen! Wähle ein natürliches Mittel, das deinem Budget angepasst ist. Teuer ist nicht gleich besser!
