Garder des secrets est mauvais pour la santé

Les secrets sont mauvais pour la santé, physique comme mentale.

C’est ce qu’affirme une étude d’un professeur spécialisé dans les effets psychologiques du secret.

Il a publié les résultat de son étonnante étude dans la revue NCBI.

Il y démontre un lien entre le secret et l’augmentation de l’anxiété, la dépression…

Garder des secrets augmenterait aussi les symptômes de mauvaise santé et ferait progresser les maladies plus vite.

Ce qui est difficile dans le fait d’avoir des secrets, c’est de vivre avec et de les ruminer.

Notre tendance à errer dans nos secrets est nuisible à notre bien-être.

Ils peuvent nous amener à nous sentir inauthentiques, isolés et seuls.

Dans l’étude, lorsque les participants pensaient à leurs secrets, leur bien-être diminuait.

Ce serait donc bien la rumination d’un secret, et non sa dissimulation, qui causerait des baisses de moral.