इन 5 सब्जियों से सर्दियों में ब्‍लड प्रेशर पर रखें नजर

पालक पोटेशियम और ल्यूटिन के साथ फोलेट और मैग्नीशियम से भरपूर होती है ये तत्व ब्लड प्रेशर का स्तर नियंत्रित करने में मदद करते हैं