La prise de poids est souvent liée à l'âge, mais lorsque la ménopause vient aussi s'en mêler il existe des précautions à prendre ! 1. Privilégiez les protéines et les vitamines ! 2. Évitez le sucre et le gras ! 3. L'oméga 3 et l'oméga 6 seront aussi des alliés de taille ! 4. Les plats industriels devront rester optionnels ! 5. L'alcool et le tabac n'arrangeront rien à la situation !
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