Be careful with energy drinks | एनर्जी ड्रिंक्स से हो जाइए सावधान

ये बात आम प्रचलन में है कि एनर्जी ड्रिंक्स तुरंत ऊर्जा देते हैं और शीघ्र ही थकान उतार देते हैं इनसे कोई नुकसान नहीं होता लेकिन ये सच नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि एनर्जी ड्रिक्स की कैन में 13 चम्मच चीनी औऱ 2 कप कॉफी के बराबर कैफीन होती है। और ये दिमाग को खतरा पैदा करने के लिए काफी है। युवा एक दिन में 3 से 4 एनर्जी ड्रिक्स पी लेते हैं इसमें लगभग 640 मिलीग्राम कैफीन होती है। जबकि एक व्यस्क भी एक दिन में केवल 400 मिलीग्राम कैफीन ही पचा सकता है। साल 2011 में अमेरिका में एनर्जी ड्रिक्स पर हुए रिसर्च में पता चला कि अधिक मात्रा में कैफीन लेने से दिल का दौरा पड़ सकता है और सनक की समस्या भी हो सकती है और इससे आपकी मौत भी हो सकती है।