Yoga für Beweglichkeit | Stretch & Flow | Tiefe Dehnungen und neue Haltungen | Mittelstufe
- vor 6 Jahren
Für die heutige Yoga Einheit benötigst du einen Klotz. Ich benutze und empfehle genau diesen hier: * (das kleinere Modell)
Wir fließen durch eine wundervolle und intensive Yoga Routine und kombinieren tiefe Dehnungen mit fliessenden Übungsabfolgen. Die Asanas sind teilweise recht intensiv, bitte akzeptiere deine körperlichen Grenzen und gehe nur so weit, wie es sich für dich angenehm anfühlt.Geniesse deine Yoga Sequenz für mehr Beweglichkeit, innerere Ruhe und Akzeptanz. Namaste.
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
Fett verbrennen mit Yoga:
Verspannungen im Nacken?!
Selbstliebe dank Yoga:
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
*
Meine Vlogging Cam:
*
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
*
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
*
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MUSIK:
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
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