Çalışan Anneler İçin Stres Yönetimi

Ev ve iş hayatında stresin etkilerine zaman geçtikçe daha çok duymaya başlıyoruz. Yapılan araştırmalara göre insanların ortalama %60’ı hayatlarının beş yıl öncesinden daha çok stresli olduğunu gösteriyor.
Stres seviyesinin artmasına sebep olan birçok faktör varken, çoğu sağlık mesleği mensubu hayatımızdaki telaşın artmasıyla daha kolay baş etmende stres yönetiminin etkisinin oldukça fazla olduğunu belirtiyor. Yaratıcılığınızı geliştirmek ve iş-ev hayatının dengesini daha iyi sağlamak için stresle mücadele etmede en faydalı önerileri sizler için derledik.