Ejercicio de Pilates para fortalecer el suelo pélvico

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  • hace 6 años
Practicar Pilates durante el embarazo ayuda a fortalecer el suelo pélvico. Yojam Albertoni nos enseña en este vídeo uno de los ejercicios que podemos hacer sin salir de casa. ¿La clave? Controlar la respiración.

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