Senhores, chega de treinar o abdômen equivocadmente. Essas ideias que se propagam pelas academias nem sempre são verdadeiras. Tipo: porque você achaque tem que treinar abdominal com princípios diferentes dos de bíceps?
Pois é, nada a ver! Então se liga nas dicas e passe a malhar com eficiência.
E os textos que foram mencionados no vídeo estão aqui:
http://www.elhombre.com.br/como-malhar-o-abdominal-corretamente/
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