برنامج شكل تاني على قناة النهار: زيادة الوزن والكسل
- 6 years ago
برنامج شكل تاني على قناة النهار:
تمارين لحرق الدهون (تمارين الانترفال):
جري دقيقه ببطئ, و نصف دقيقه بسرعه, اكتر من مره وانت واقف مكانك.
تمارين لحرق الدهون (تمارين الانترفال):
جري دقيقه ببطئ, و نصف دقيقه بسرعه, اكتر من مره وانت واقف مكانك.