Rhume : 5 astuces naturelles pour le soulager

Le rhume est sans gravité, mais il reste pénible…
Des astuces aident cependant à calmer ses manifestations.


Un verre d'eau citronnée contre les virus

Au réveil, diluez le jus d'1/2 citron dans de l'eau tiède.
Antiviral, il a aussi un bon effet sur les défenses immunitaires.


Du miel pour adoucir la gorge

Réponse
Il combat la douleur et limite les risques de surinfection.
Pensez au miel de Manuka, concentré en actifs.


Toux sèche : une tisane de thym au miel

Réponse
Antitussif, le thym facilite aussi la respiration.
Dans 1 tasse d'eau bouillante, mettre 1 CC de thym émondé 10 min.


De l'oignon pour décongestionner


Près de votre oreiller, mettez une tranche d'oignon cru…
Il aide à évacuer le mucus grâce à son composé souffré.


La propolis, multi-usages


Elle combat les virus et l'inflammation.
À utiliser en prévention ou en cas de rhume déclaré.