N Hayat... İdeal uyku süresi ne kadar?

Uyku sağlığı, yaşam standartlarının belirlenmesinde önemli bir yere sahip. Günümüzde insanların çok sık karşılaştığı problemlerden biri uyuyamamak. Uzmanlar uyarıyor, özellikle az uyku birçok rahatsızlığın nedeni olabilir.